aquagym

La piscine est chauffée à plus de 31° dans une ambiance tempérée à 25°. Les cours sont dispensés par des maîtres nageurs diplômés. Chaque cours de 45 minutes est composé au maximum de 13 abonné(e)s.
La résistance de l’eau est 800 fois supérieure à celle de l’air. Cela vous permet de travailler toutes les parties de votre corps en renforcement musculaire et par la pression hydrostatique, d’affiner votre silhouette. A la différence du contact avec la terre ferme, très dur, celui avec l’eau ne peut provoquer aucun traumatisme articulaire, osseux ou ligamentaire. Une demi-heure d’aquagym équivaut en terme de dépense calorique à une heure et demie de gym en salle soit près de 600 calories. Le corps en quasi-apesanteur est littéralement porté. En jouant sur la mobilité des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale, on met également en mouvement des muscles profonds du dos.
Abonnement et inscription annuels.